Аттестации

Программа аттестации на белый пояс
Школа ДоМо-Контакт каратэ

Физические нормативы
Подтягивания — 5 раз
Отжимания — 25 раз
Подъемы туловища — 20 раз
Подъемы ног — 15 раз
Удержание ноги на йоко-гери — 1 минута с опорой

Борцовская техника
Страховки: при падении вперед, на спину, на левый и правый бок
Подход к броску: через плечо, через бедро, на мельницу

Стойки
Зенкутсу-дачи
Кокутсу-дачи
Хейко-дачи
Киба-дачи
Техника рук

Удары
В хейко-дачи — маваси-цки, чудан-цки, тэйсе-учи
В зенкутсу-дачи — гияку-цки, ои-цки, тетцуй-учи, сюто-учи

Защита
В хейко-дачи — аге-уки, учи-уки, сото-уки, гедан-барай-уки, сукуи-уки, дзедан-уки

Техника ног
В хейко-дачи — мае-гери-кекоми, мое-гери-кеаге, микадзуки-гери, ура-микадзуки-гери
В кокутсу-дачи — мо-йоко-гери (с провалом), мо-кокато-гери, мо-маваси-гедан-гери

Оружие
Положение прямого и обратного хвата

Тамэсивари
Мо-мае-гери-кекоми — 2,5 см (в упоре)

Теория
Необходимо знать правильное произношение внутреннего направления КИ АЙКИ-ДоМо и историю его создания

Программа аттестации на желый пояс
Школа ДоМо-Контакт каратэ

Физические нормативы
Подтягивания — 7 раз
Отжимания — 40 раз
Подъемы туловища — 25 раз
Подъемы ног — 20 раз
Удержание ноги на йоко-гери — 2 минуты с опорой
Удержание ноги на маэ-гери — 45 секунд с опорой

Борцовская техника
Кувырки со страховками в полном объеме.
Броски: через плечо, через бедро, мельница, через себя с упором стопы в живот, с проходом в ноги, передняя подножка.
Болевые приемы: на локтевой сустав, на плечо, на кисть.

Стойки
Зенкутсу-дачи, кокутсу-дачи, киба-дачи — в передвижении.

Техника рук
Блок-удар:
В какуцу-дачи: дзедан-уки — маваси-цки, сото-уки — хоудзен-ура-тетсуй, дзедан-уки — ои-цки, учи-уки — эмпи-маваси.

Защита
Хейко-дачи. Тэйси-уки, какуто-уки.

Техника ног
Кихон в движении.
В кокуцу-дачи: Мо-маэ-гери-кекоми, мо-йоко-гери-кекоми, мо-кокато-гери, мо-маэ-хидзо-гери, мо-аси-барай, мо-маваси-гери-куби.

Защита
Блоки-подставки (голень, стопа)
Комбинации
2 диалога: руками — 1 минута, полный диалог — 1 минута

Тамэсивари
Из хейко-дачи — Чудан-цки — 2,5 см (в упоре)
Из киба-дачи — Йоко-гери с подшагом — 3 см (в упоре)

Теория
Необходимо знать правильное произношение внутреннего направления КИ АЙКИ-ДоМо и историю его создания

Программа аттестации на синий пояс
Школа ДоМо-Контакт каратэ

Физические нормативы
Подтягивания — 10 раз
Отжимания — 50 раз
Подъемы туловища — 30 раз
Подъемы ног — 25 раз
Позиция всадника — 2 минуты

Борцовская техника
Все броски выполняются с контратакой от базовых ударов (блок-удар-бросок).
Удашающие приемы: спереди, сзади — контрприемы (освобождения)

Техника рук
Комбинации ударов и блоков с переходами в стоках на четыре стороны.
Хейко-дачи — жесткие скользящие блоки.

Техника ног
Кокутцу-дачи:
Йоко-гери — мо-йоко-гери, маэ-гери-кеаге — мо маваси-гери, кин-гери — мо-маваси-гедан-гери, кин-гери — хоидзен-ура-маваси-гери.

Прыжки
Кинзуцу-маэ-тоби-гери, кинзуцу-маваси-тоби-гери, мо-йоко-тоби-гери.

Оружие
Базовое владение шестом, короткой палкой, ножом

Кумите
3 поединка по 2 минуты без отдыха. Поединки ведутся в полный контакт без учета весовых категорий.

Тамэсивари
Тетсуй — 3 см (в упоре)
Гияку-цки — 2.5 см (на нитках)
Мо-йоко-гери — 3 см (в упоре)

Теория
Необходимо знать правильное произношение внутреннего направления КИ АЙКИ-ДоМо и историю его создания

Программа аттестации на зеленый пояс
Школа ДоМо-Контакт каратэ

Физические нормативы
Подтягивания — 15 раз
Отжимания — 70 раз
Подъемы туловища — 40 раз
Подъемы ног — 30 раз
Уголок на пресс — 1 минута

Борцовская техника
Любой бросок с контратакой и добиванием

Техника рук
Удары:
В хейко-дачи — татэ-цки, эмпи-маваси-учи, эмпи-йоко-учи, эмпи-усиро-учи, ура-кен-учи, ри-кен-учи.
Защита:
В кокутцу-дачи — комбинация локтевых и жестких скользящих блоков
Дзюдзи-уки: йоко, гедан, аге

Техника ног
Удары:
Гияку-маваси-гери, гияку-йоко-гери, хойдзен-ура-маваси-гери, хойдзен-ура-микадзуки-гери, хойдзен-йоко-гери, мо-маваси-гедан-гери, йоко-гери-сокуто.
Прыжки:
Кинзуцу-йоко-тоби-гери, хойдзен-кинзуцу-маваси-тоби-гери, хойдзен-йоко-тоби-гери.

Связки
Руки-ноги

Произвольная форма
1 минута. Выполняется одними руками с использованием мягкой и жесткой защиты.

Специальная техника
База спецтехники от прямых ударов. Против оружия: нож, короткая палка, пистолет.

Тамэсивари
Гияку-цки — 3 см (на нитках)
Маваси-цки — 2,5 см (на нитках)
Йоко-гери с подшагом — 4 см (в упоре)
Маваси-гери-кочи — 3 см (на нитках)

Кумите
6 поединков по 2 минуты без отдыха. Поединки ведутся в полный контакт без учета весовых категорий.

Теория
Необходимо знать правильное произношение внутреннего направления КИ АЙКИ-ДоМо и историю его создания

Программа аттестации на коричневый пояс
Школа ДоМо-Контакт каратэ

Физические нормативы
Подтягивания — 20 раз
Отжимания — 90 раз
Подъемы туловища — 60 раз
Подъемы ног — 50 раз

Борцовская техника
Удушающие приемы — защита и освобождение

Техника рук
Жесткие скользящие блоки с ударами: Учи-уки, тетцуй-уки.
В кокутцу-дачи: Моротэ-цки.
Связки: Дзюдзи-уки — моротэ-цки

Кихон-кумитэ
Хоидзен-ура-маваси-гери — мо-маваси-гедан-гери.
Мо-мае-гери-кекоми — мо-йоко-гери.
(блок — контрудар — добивание)

Оружие
Палка, шест:
Диалог этими видами оружия (удар-блок-удар).
Нож:
Кихон-кумитэ

Произвольная форма
1 минута. Полная форма.

Тамэсивари
Ои-цки — 2,5 см (на нитках)
Сюто-учи — 3 см (на нитках)
Кокато-гери — 5 см (в упоре)
Тетцуй-учи — 5 см (в упоре)

Кумите
10 поединков по 2 минуты без отдыха. Поединки ведутся в полный контакт без учета весовых категорий.

Теория
Необходимо знать правильное произношение внутреннего направления КИ АЙКИ-ДоМо и историю его создания